Новости раздела

Ученые нашли связь между рационом питания и риском ранней смерти

Ученые нашли связь между рационом питания и риском ранней смерти
Фото: pixabay.com

Ученые Университета Восточной Финляндии выявили связь между рационом питания и риском ранней смерти.

На протяжении 22 лет они следили за жизнью 2,6 тыс. человек в возрасте от 42 до 60 лет. Исследователи установили, что на риск ранней смерти больше всего влияло частое употребление животного белка.

Как отметили специалисты, люди, употреблявшие более 200 граммов мяса в день ежедневно, имели на 23% более высокий риск смерти. При этом любители продуктов, содержащих растительный белок, напротив, имели лучшее здоровье и большую продолжительность жизни.

По результатам исследования ученые рекомендовали употреблять не более 100 граммов мяса в день и включить в свой рацион фасоль, чечевицу, орехи и другие источники растительного белка, передает Zentrum.

Ранее Роспотребнадзор рекомендовал снизить потребление красного мяса, а также отказаться от сигарет и алкоголя, чтобы снизить вероятность возникновения рака.

ОбществоМедицина
комментарии 1

комментарии

  • Анонимно 07 ноя
    финлялнские ученые известные друзья британских ученых
    Ответить
Войти через соцсети
Свернуть комментарии

Новости партнеров