Ученые назвали четыре фактора для увеличения продолжительности жизни

Группа исследователей из Швеции озвучила четыре главных фактора, которые напрямую связаны с увеличением продолжительности человеческой жизни.

Специалисты полагают, что достичь глубокой старости помогают регулярная физическая активность, отказ от курения и умеренное употребление спиртного. Кроме того, необходимо придерживаться сбалансированной по содержанию питательных веществ и витаминов диеты, передает «РИА Новости».

Данные были получены на основе исследования, в котором приняли участие свыше 33 тысяч мужчин и 30 тысяч женщин в возрасте от 45 до 83 лет.

Ранее ученые опытным путем выяснили, черный или белый хлеб полезнее для человека.