Новости раздела

Адель Вафин призвал татарстанцев делать ежедневно 10 тысяч шагов

Проблемы с лишним весом возникают потому, что граждане знают, что есть не стоит, но злоупотребляют этим, заявил министр здравоохранения РТ Адель Вафин на брифинге 10 февраля.

Глава регионального минздрава уточнил, что он не говорит о диетах. По его мнению, достаточно питаться рационально, чтобы снижать свой вес. Вафин привел в качестве примера себя: ему удается худеть на 1 килограмм в неделю.

Также министр посоветовал больше гулять, проходить около 10 тыс. шагов в день. Вновь приводя в пример себя, Вафин заметил, что после работы гуляет минимум 40 минут. По его словам, этого достаточно, чтобы держать себя в тонусе.

ВИДЕО http://prav.tatarstan.ru/rus/pressa/1video.htm/video/644746.htm

Во время брифинга министр также посоветовал ежедневно, утром и вечером, измерять свое давление. Такой контроль позволяет отслеживать риски возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом «Реальное время» сообщало ранее.

Новости партнеров