Новости раздела

Алина Загитова показала тренировку с боксерской грушей и гирями

Алина Загитова показала тренировку с боксерской грушей и гирями
Фото: info.cz

Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова показала тренировки в спортзале. Фигуристка продемонстрировала, как бьет боксерскую грушу и тягает гири. Заодно рассказала о количестве подходов на каждом из тренажеров, на которых тренируется, сообщил sport-express.ru.

  • Упражнение на пресс — 3 подхода по 20 раз;
  • упражнения с гирей — 3−4 подхода по 15−20 раз;
  • упражнение на плечевой пояс и руки — 3 подхода по 10−15 раз;
  • бокс с грушей.
ОбществоСпорт
комментарии 1

комментарии

  • Анонимно 21 авг
    Мешок это боксёрский, а не груша. Груша тоже есть, но это другой снаряд.
    Ответить
Войти через соцсети
Свернуть комментарии

Новости партнеров