И что с этим делать
Сюжет 20 материалов
«И что с этим делать» — проект «Реального времени» об устройстве психики и психологии в жизни человека. Изучаем из чего состоит наша личность и почему мы ведем себя определенным образом. Гости выпусков, опытные психологи и психотерапевты, делятся своими знаниями, которые могут помочь разобраться в психологических процессах. Взгляд каждого позволяет задуматься и обратить внимание на себя и свою жизнь. Ведущая – Альсина Газизова, практикующий психолог.
-
И что с этим делать: личные границы
-
И что с этим делать: манипуляции
-
И что с этим делать: зачем изучать семейную историю
-
И что с этим делать: конфликты
-
И что с этим делать: корпоративная психотерапия
-
И что с этим делать. Как себе помочь и повысить устойчивость в стрессе
-
И что с этим делать: тревога
-
И что с этим делать: разрушающая критика
-
И что с этим делать: эмоциональное выгорание
-
И что с этим делать: синдром самозванца
-
Почему мы манипулируем. Как распознать в себе токсичность
Все манипулируют всеми. Чаще всего неосознанно. Но иногда к такому поведению прибегают специально и регулярно
-
Из поколения в поколение: зачем изучать семейную историю
Системно-семейный взгляд позволяет понять человека в контексте его социальных связей
-
Конфликтовать. Как правильно
Избегание столкновений мешает в работе, рушит отношения, противопоставляет поколения
-
Конкуренция в коллективе. И когда нужна корпоративная психотерапия
Неважно, из-за чего человек испытывает стресс. Это точно влияет на его эффективность
-
Тело в стрессе: как себе помочь и повысить устойчивость
Каждое овладевающее нами чувство находит свое отражение в теле
-
Опора внутри: как справляться с тревогой
Почему, унимая беспокойство, мы наносим себе вред и при чем тут внутриличностный конфликт
-
Критика: что делать, чтобы она не разрушала
Как спокойнее относиться к негативным высказываниям в свой адрес и не давать управлять собой с помощью порицания
-
Нет сил работать: как быть с выгоранием
В привычной усталости скрывается тихое коварство эмоционального выгорания
-
«Просто повезло»: синдром самозванца, как с ним жить и работать
Обманщик внутри нас прячется за маской компетентности, в то время как мы видим только свои сомнения и страхи
-
Прокрастинация. И почему это не про лень
Модное явление стало компромиссом между строгостью по отношению к себе и выполнением дела
