Половина россиян замечает за собой ошибки в работе при недосыпе

При недосыпе у 61% россиян снижается общая эффективность, а у 48% — внимание и увеличивается количество ошибок в работе. Об этом сообщает «Газета.Ru» со ссылкой на соответствующее исследование.

Еще 40% респондентов хуже запоминают информацию, столько же (40%) — медленнее выполняют задачи. 34% опрошенных замечают у себя потерю мотивации и удовлетворенности от работы.

Почти половина россиян (49%) для улучшения качества сна старается ложиться пораньше. Еще 25% опрошенных не переедают перед сном, 24% — ограничивают употребление бодрящих напитков (кофе, чая и др.). 17% предпочитают пить снотворные или мягкие успокоительные средства. 16% ограничивают чтение новостей. По 15% участников исследования совершают короткие пешие прогулки перед сном и проводят время с семьей или друзьями.

Напомним, на работе ленятся 72% россиян, 11% из них делают это часто, а 61% — редко. Согласно данным опроса, вовсе не ленятся на рабочем месте лишь 28% респондентов.