Психиатр объяснила, как организм адаптируется к весенним изменениям
В период весеннего обострения организм проходит процесс адаптации к новым условиям, который может длиться от нескольких дней до месяца. Об этом редакции ГТРК «Татарстан» сообщила психиатр-психотерапевт Республиканской клинической психиатрической больницы (РКПБ) Оксана Валерьевна Захарова.
По словам эксперта, в среднем на адаптацию требуется несколько недель.
— Обычно процесс проходит самостоятельно, и организм успешно адаптируется к новому режиму дня и изменениям температуры, — отметила специалист. Однако в некоторых случаях могут возникать психические или соматические расстройства, требующие медицинского вмешательства.
Весной организм испытывает значительные изменения: увеличивается световой день, снижается выработка мелатонина — гормона сна. Это напрямую влияет на общее самочувствие человека. Состояние похоже на «джетлаг» — временную дезориентацию после перелета в другой часовой пояс.
— Резкие изменения погоды, перепады атмосферного давления и разница между дневными и ночными температурами оказывают влияние на вегетативную нервную систему. Эти факторы становятся стрессовыми для организма и могут спровоцировать появление психических симптомов, — пояснила Оксана Валерьевна Захарова.
Специалист подчеркнула важность внимательного отношения к своему здоровью в период сезонных изменений и своевременного обращения за медицинской помощью при необходимости.
Напомним, что правительство Татарстана утвердило создание межведомственного экспертного совета системы психологической помощи.