Новости

04:04 МСК
Все новости

Минздрав призвал есть меньше хлеба и больше рыбы

Минздрав призвал есть меньше хлеба и больше рыбы
Фото: pixabay.com

Минздрав ввел новые рекомендации по нормам здорового питания. По словам авторов проекта, рекомендации призваны укрепить здоровье детей и взрослых, а также предупредить «неинфекционные заболевания и состояния, обусловленные недостатком микронутриентов». Об этом пишут «Известия».

Авторы рекомендуют сократить употребление хлеба и хлебных продуктов до 90 кг год, что немного меньше значения, утвержденного в 2010 году. Также советуют есть меньше картошки — 90 кг вместо 100, молочных продуктов — 325 вместо 330 (среднее значение норм 2010 года).

Зато рыбы и морепродуктов россиянам рекомендуется потреблять больше — 22 кг в год, больше овощей и бахчевых (140 кг), фруктов и ягод (100 кг) и растительного масла (12 кг в год). Соли рекомендуют употреблять 4 кг.

Что касается мясопродуктов, минздрав рекомендует есть 73 кг в год, при этом говядины советуют есть меньше — 20 кг против указанных в 2010 году 25, больше свинины — с 14 до 18 кг в год, баранины — с 1 до 3 кг, птицы — с 30 до 31 кг.

комментарии3

комментарии

  • Анонимно 25 авг
    Минздрав, похоже, на другой планете живет, в Марию-Антуанетту играется.
    Ответить
  • Анонимно 25 авг
    4 кг соли? это 10 гр в день - как минимум в 2 раза выше, чем по самым строгим нормам. В идеале должно быть 0,5-1 гр соли в день
    Ответить
  • Анонимно 26 авг
    Ой, спасибо! А то не знал, как же все таки по настоящему правильно питаться на зарплату в 15 тысяч. Теперь знаю, что надо просто меньше есть) спасибо, что подсказали!
    Ответить
Войти через соцсети
Свернуть комментарии

Читайте также